Gestion des troubles du sommeil à La Possession
Les applications de l'hypnose sont multiples :
apprendre à mieux gérer ses émotions, changer un comportement ou encore franchir une étape de la vie.
Sans être exhaustives, voici les plus communes :
phobies et peurs, arrêt du tabac, gestion du poids, estime de soi, stress et anxiété,
trouble du sommeil, confiance en soi, deuil, séparation...
Troubles du sommeil
Vous souffrez de difficultés à vous endormir, de réveils nocturnes ou bien encore d’insomnies ?
Marre de ces nuits interminables et de ces journées où vous vous traînez ?
Le stress, l'anxiété, un traumatisme, le tabac, l'alcool, un environnement défavorable… autant de facteurs à risque qui agissent sur la qualité du sommeil.
Les personnes qui ne dorment pas assez voient leurs capacités intellectuelles "endormies". Cette insomnie s’accompagne généralement d'une baisse des performances au travail et accentue le risque d'accidents (25 à 50%). Sans parler de l'irritabilité, de la somnolence et de la fatigue !
Le sommeil est essentiel pour notre santé physique : il permet la récupération de l'organisme tant au niveau cellulaire, qu'hormonal ou bien encore de la défense immunitaire.
Il permet également de fixer les souvenirs, les émotions dans la mémoire, une meilleure concentration et l’équilibre de notre santé mentale en favorisant les rêves.
Vous n'êtes plus seul face à cet enfer. Je peux vous aider à cibler la source psychologique et à trouver vos propres solutions pour améliorer la qualité de votre sommeil.
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