Gestion du poids à La Possession
Les applications de l'hypnose sont multiples : apprendre à mieux gérer ses émotions, changer un comportement ou encore franchir une étape de la vie.
Sans être exhaustives, voici les plus communes : phobies et peurs, arrêt du tabac, gestion du poids, estime de soi, stress et anxiété, trouble du sommeil, confiance en soi, deuil, séparation...
Perte de poids
Vous mangez trop, trop gras, trop sucré, vous grignotez… et vous en avez marre des régimes à répétition, des privations, de l’effet yoyo et de la culpabilité qui en résulte ?
Bien que conscient de ces schémas comportementaux et de leur nocivité sur votre santé, vous ne parvenez pas à vous en défaire : une partie de vous est raisonnable, vous dit de faire attention et l’autre qui vous pousse à manger avec excès ou pas ce qu’il convient de manger.
L’alimentation fait partie de nos besoins fondamentaux et est liée à notre survie. Les troubles du comportement alimentaire sont souvent l’expression d’un mal-être profond. C’est en décelant les origines de ce mal-être que vous pourrez vous en libérer et vous sentir mieux dans votre corps et votre tête.
Le point de départ d’un accompagnement en hypnose pour perdre du poids est avant tout de comprendre votre fonctionnement, votre comportement alimentaire et les émotions qui en dépendent. Le poids a une grande influence sur l’image de soi et l’identité. Donc continuer à satisfaire l’émotion positive par de nouveaux comportements vous permettra de retrouver votre confiance, l’amour, l’estime de vous, valeurs fortes, souvent malmenées en cas de surpoids, et essentielles à votre équilibre physique et mental.
Pas d’aliments interdits, ni de culpabilité. L’hypnose permet de se libérer de ces automatismes acquis inconsciemment au cours de votre chemin de vie pour intégrer de nouveaux apprentissages. Etape après étape, vous adopterez naturellement et durablement des comportements alimentaires en accord parfait avec votre envie de changer, sans privation, ni tiraillement.
Une fois votre apaisement émotif retrouvé, vous consommerez uniquement la quantité de nourriture dont votre corps a besoin.
Chaque séance se déroule en 2 temps :
- Un 1er temps d’échange sur les changements opérés : les réussites sont notées et félicitées. Quant aux difficultés rencontrées, elles sont analysées et travaillées si besoin avec les outils de PNL pour amorcer le travail de changement.
- Et un 2nd temps consacré à la séance d’hypnose pour ancrer durablement tous ces changements.
2 forfaits de gestion du poids vous sont proposés
Objectif jusqu’à 10 kg
Les séances auront pour principal objectif de rechercher les charges émotionnelles à l’origine des troubles alimentaires : se réconforter, fuir l’ennui, remplir un vide, une solitude…
Même si les habitudes alimentaires ne sont pas la seule cause de la prise de poids, une aide au rééquilibrage alimentaire sera également apportée tout au long du parcours de perte de poids.
Ce module peut également convenir au personnes à la recherche de motivation pour perdre les quelques kilos qui les empêchent de mener à bien un objectif :
- les sportifs qui souhaitent booster leur motivation de perte de poids dans le cadre d'une prochaine compétition,
- pour un événement de vie familiale (mariage, communion, anniversaire, fêtes de fin d'année...).
Objectif de plus de 10 kg
Les premières séances ont pour principal objectif de travailler sur les éventuelles blessures du passé qui ont pu amener des changement dans les comportements alimentaires (grignotage, choix des aliments, quantités…) pour se recentrer sur les sensations de goût, plaisir et satiété.
Pour les personnes souhaitant perdre plus de 10 kg, la pose d’un anneau gastrique virtuel peut être conseillée. Elle est généralement proposée après la constatation du changement dans le rapport à la nourriture. Ce protocole est basé sur une métaphore, vous faisant vivre l’opération virtuelle d’un anneau gastrique afin de vous aider à poursuivre et atteindre votre objectif.
Les séances suivantes pourront être axées sur : la redéfinition ou recadrage de l’objectif, les paliers de poids, stabilisation en fin de parcours ou tout autre besoin susceptible d’être un frein à la perte de poids (peurs, conflits intérieurs, résistance au changement...).
Troubles du comportement alimentaire (TCA)
L’alimentation fait partie de nos besoins fondamentaux et est liée à notre survie. Les troubles du comportement alimentaire sont souvent l’expression d’un mal-être profond. C’est en décelant les origines de ce mal-être que vous pourrez vous en libérer et vous sentir mieux dans votre tête et votre corps.
La majorité de ces troubles du comportement alimentaire sont liés à une souffrance émotionnelle et une difficulté à s’aimer, à exister et à s’autoriser à prendre plaisir dans la nourriture comme dans la vie.
Anorexie
L’anorexie est un mécanisme inconscient très fort qui vous pousse à vouloir tout contrôler pour avoir une meilleure image de vous. Même très amaigri, vous avez tendance à vous voir en surpoids. Cette image déformée de vous, vous pousse à vous éloigner de la nourriture et, généralement, vous éprouvez une grande anxiété pour tout ce qui concerne l’alimentation.
En considérant le poids comme est le problème : vous êtes convaincu que si vous atteignez un certain poids, ces questions existentielles disparaîtront et que vous serez alors heureux. Mais cela n’arrivera jamais !
Si aucun traitement n’existe pour traiter ou prévenir l’anorexie, l’hypnose peut apporter une solution en vous aidant, par des métaphores, à identifier la ou les origines de ce mal-être, de ce besoin de contrôle.
Le travail sous hypnose permettra la mise en place d’une nouvelle relation avec votre corps et la nourriture, une nouvelle image de vous et de retrouver une harmonie entre corps et esprit.
Boulimie
Une personne souffrant de boulimie, tout comme pour l’anorexie, est envahie par un sentiment de culpabilité. Vous ne parvenez alors plus à lutter contre les crises de boulimie qui vous pousse à manger en grande quantité, à vous faire ensuite vomir et vous priver au repas suivant… jusqu’à ce qu’une nouvelle crise apparaisse. Enfermé dans ce cercle vicieux, l’alimentation devient alors obsessionnelle et devient une grande souffrance physique mais surtout psychologique.
Impossible alors de vous en sortir seul, vous perdez confiance en vous, l’estime de vous, vous vous affirmez de moins en moins, vous vous isolez… Vous rentrez alors dans un processus de contrôle de la nourriture au regard des autres pour faire face à vos imperfections intérieures.
L’hypnose en intervenant sur la base même de votre mal-être, c’est-à-dire sur les émotions à l’origine du déclenchement de votre trouble du comportement alimentaire, va casser le cercle vicieux dans lequel vous vous trouvez. Ainsi, libéré de toute cette pression, vous pourrez retrouver un équilibre sain et naturel avec l’alimentation.
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